Boorsada Racket Tennis Jiilaalka

Boorsooyinka tennis-ka xilliga qaboobaha waxay daboolaan baahiyaha gaarka ah ee xiiseeyayaasha tennis-ka kuwaas oo sii wada inay ciyaaraan isboortiga xitaa xaaladaha cimilada qabow.Marka heerkulku hoos u dhaco, ciyaartoydu waxay u baahan yihiin boorsooyin gaar ah oo aan ka ilaalinayn qalabkooda qiimaha leh oo kaliya laakiin sidoo kale bixiya ku habboonaanta iyo shaqeynta.Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa sifooyinka muhiimka ah iyo faa'iidooyinka bacaha racket tennis-ka.

1. Dahaarka Xakamaynta Heerkulka:

Mid ka mid ah astaamaha aasaasiga ah ee bacaha raket tennis-ka xilliga qaboobaha waa dahaarka.Loogu talagalay in lagu xakameeyo heerkulka, bacahani waxay caawiyaan ka ilaalinta raketyada iyo qalabka kale ee saamaynta xun ee cimilada qabow.Qaybaha daboolan waxay xaqiijiyaan in qalabku ku sii jiro heerkul xasilan, ka hortagga waxyeelada uu keeno qabow daran.

2. Biyo-iska-caabbinta iyo Cimillada:

Jiilaalku wuxuu badanaa keenaa baraf iyo roob, taasoo ka dhigaysa lama huraan ciyaartoyda tennis-ka inay haystaan ​​boorso u adkeysan karta xaaladahan cimilada.Bacaha raket tennis-ka ee xilliga qaboobaha ayaa caadi ahaan u adkaysta biyaha iyo cimiladu, hubinta in waxa ku jira ay qalalaan xitaa xaaladaha qoyan.Habkani waxa uu muhiim u yahay ilaalinta hufnaanta raketyada, xargaha, iyo agabka kale.

3. Qaybaha kulaylka leh:

Si loo bixiyo lakab dheeraad ah oo ka-hortagga qabowga, bacaha teniska jiilaalka oo badan ayaa la socda qaybo kuleyl leh.Dahaarkan khaaska ah wuxuu caawiyaa in uu joogteeyo heerkul joogto ah gudaha bacda, isaga oo ka hortagaya xadhkaha iyo xadhkaha in ay noqdaan kuwo jajaban heerkulka hooseeya.Waa muuqaal lama huraan u ah ciyaartoyda sii wada inay ku ciyaaraan bannaanka bilaha jiilaalka.

4. Agabka waara ee Caqabadaha Jiilaalka:

Xaaladaha jiilaalku waxay noqon karaan kuwo adag, iyo bacaha raket tennis-ka jiilaalka waxaa lagu dhisay qalab raagaya oo u adkeysan kara qabowga, dabaysha, iyo qoyaanka.Dharka tayada sare leh iyo tolida la xoojiyay waxay hubiyaan in bacdu ay ahaanayso mid sugan oo la isku halayn karo marka loo eego walxaha adag ee jiilaalka.

5. Kaydinta Dheeraadka ah ee Qalabka Cimilada Qabow:

Boorsooyinka tennis-ka xilliga qaboobaha waxay inta badan ka kooban yihiin qaybo kaydin oo dheeraad ah oo loogu talagalay qalabka cimilada qabow.Ciyaartoyda waxay ku kaydin karaan alaabta sida galoofyada, koofiyadaha, iyo kululeeyaha gacmaha ee qolalkaan, iyagoo hubinaya inay haystaan ​​wax kasta oo ay u baahan yihiin si ay ugu raaxaystaan ​​inta lagu jiro fadhiga teniska ee jiilaalka.

6. Xargaha bedeli kara ee si fudud loo qaadi karo:

Marka la eego lakabyada dheeraadka ah ee dharka la xidho xilliga jiilaalka, qaadashada bacda teniska waxay noqon kartaa mid aad u adag.Bacaha raket tennis-ka ee xilliga qaboobaha waxay inta badan la yimaadaan suunno la beddeli karo oo u oggolaanaya ciyaartoyda inay boorsada ku qaataan boorso ahaan ama ay garbaha ku wadhxiyaan.Kala duwanaanshiyahan ayaa u sahlaysa ciyaartoydu inay qalabkooda geeyaan kana soo qaadaan maxkamada.

7. Qaybaha Milicsiga ee Muuqda:

Iyadoo saacadaha iftiinka maalintii ay gaaban yihiin xilliga qaboobaha, muuqaalku wuxuu noqdaa tixgelin muhiim ah.Boorsooyin badan oo tennis-ka xilliga qaboobaha waxay ku daraan walxo milicsi ama xariijimo si kor loogu qaado muuqaalka inta lagu jiro xaaladaha iftiinka hooseeya.Tani kaliya kuma kordhinayso muujinta badbaadada laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysataa naqshadeynta guud ee bacda.

Gabagabadii, bacaha raket tennis-ka xilliga qaboobaha ayaa lama huraan u ah ciyaartoyda ku dhiirata qabowga si ay u sii wataan ku raaxaysiga isboortiga ay jecel yihiin.Iyada oo leh astaamo ay ka mid yihiin dahaarka, iska caabinta biyaha, agabka raagaya, iyo kaydinta dheeraadka ah, bacahani waxay bixiyaan xal ku habboon caqabadaha xaaladaha jiilaalka.Maalgelinta bacda raket tennis-ka xilliga qaboobaha waxay hubisaa in qalabkaagu ku sii jiro xaalad sare, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si raaxo leh oo kalsooni leh u ciyaarto xitaa marka heerkulku hoos u dhaco.