Bacda Musqusha Safarka

Socdaalku wuxuu noqon karaa tacabur xiiso leh, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa walaac marka aadan haysan qalab iyo qalab sax ah si aad u ilaaliso waxyaabahaaga habaysan. Hal shay oo lama huraan ah oo uu qof kasta oo socotada ahi u baahan yahay waa boorso musqul oo la isku halayn karo. Boorsada musqulaha ee wanaagsan waxay kaa caawin kartaa inaad xirto oo aad habayso dhammaan alaabtaada musqulaha ee muhiimka ah hal meel, taasoo kuu sahlaysa inaad gasho mar kasta oo aad u baahato.

Markaad iibsanayso boorsada musqulaha, waxaad heli doontaa qaabab iyo cabbirro kala duwan oo badan. Si kastaba ha ahaatee, boorsooyinka musqulaha ee safarka ugu fiican waxaa badanaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo cufan oo khafiif ah, taas oo ka dhigaysa inay fududahay in la soo raro lana qaado. Waxay sidoo kale sida caadiga ah ka samaysan yihiin walxo waara oo u adkeysan kara daalka iyo dillaaca safarka.

Mid ka mid ah ikhtiyaarka caanka ah ee boorsada musqulaha ee safarka waa bacda musqulaha ee sudhan. Bacahani waxay inta badan ka kooban yihiin qaybo badan iyo jeebab, taas oo fududaynaysa habaynta alaabtaada musqulaha. Qaybta ugu fiican ayaa ah in aad ku laadlaadi karto shukumaan ama jillaab, adoo ilaalinaya alaabtaada musqulaha si fudud oo loo heli karo adigoo sidoo kale badbaadinaya booska miiska qolkaaga hudheelka.

Doorasho kale oo weyn waa bac musqul ah oo leh qaybo badan iyo jeebab. Bacahaan waxaa sida caadiga ah loogu talagalay inay noqdaan kuwo cufan, laakiin waxay hayn karaan qadar la yaab leh oo ah alaabta musqulaha. Qaarkood xitaa waxay wataan boorsooyin la saari karo oo si gaar ah loo isticmaali karo ama lagu dhejin karo bacda weyn.

Haddii aad raadinayso shay ka wanaagsan deegaanka, waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso bacda musqulaha ee laga sameeyay alaabta dib loo warshadeeyay. Bacahaan waxaa sida caadiga ah laga sameeyaa maaddooyin sida dhalooyin caag ah oo dib loo warshadeeyey ama maryo la hagaajiyay. Ma aha oo kaliya inay u fiican yihiin deegaanka, laakiin sidoo kale waxay noqon karaan kuwo casri ah oo gaar ah.

Markaad dooranayso boorsada musqulaha safarka, sidoo kale waa muhiim inaad tixgeliso baahiyahaaga gaarka ah. Tusaale ahaan, haddii aad haysato qalab badan oo elektaroonig ah sida timo qalajiyaasha ama toosiyeyaasha, waxaa laga yaabaa inaad rabto bac leh qaybo gaar ah si aad u habaysan oo loo ilaaliyo. Haddii aad u baxayso safar xero, waxa laga yaabaa inaad u baahato bac musqul ah oo ka sii waarta oo aan biyuhu lahayn.

Ugu dambeyntii, boorsada musqulaha ee saxda ah ee safarka ee kugu habboon waxay ku xirnaan doontaa dookhyadaada iyo baahiyahaaga shaqsiyeed. Qaar ka mid ah qodobbada kale ee la tixgeliyo marka la dooranayo bacda musqusha waxaa ka mid ah cabbirka iyo miisaanka, tirada qolalka iyo jeebabka, alaabta, iyo sifooyin kasta oo gaar ah sida biyo-ilaalinta ama awoodaha laalaadinta.

Gabagabadii, bacda musqulaha safarka waa shay lagama maarmaan u ah socdaal kasta. Waxay kaa caawin kartaa in alaabtaada musqulaha ay habaysan yihiin oo si fudud loo heli karo iyadoo waliba meel qiimo leh ku badbaadinaysa boorsooyinkaaga. Haddii aad door bidayso bacda sudhan, bac is haysta oo leh qaybo badan, ama ikhtiyaar deegaan, waxa jira bacda musqulaha safarka oo dabooli doonta baahidaada oo kaa caawin doonta inaad si fudud u safarto.