Alaaha Shakhsi ahaaneed ee Madaw ee Dib loo warshadeeyay Bac

Bacaha qurxinta ayaa lama huraan u ah haweeney kasta oo rabta inay ilaaliso waxyaabaha muhiimka ah ee quruxdeeda habaysan oo si fudud loo heli karo. Waxay ku yimaadaan qaabab, cabbirro, iyo qalabyo kala duwan, taasoo ku xidhan dookha qofka. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo walaaca sii kordhaya ee deegaanka, dad aad u badan ayaa dooranaya xulashooyinka deegaanka-saaxiibtinimo. Taasi waa meesha ay ka timaado alaabta madow ee dib loo warshadeeyay ee mesh bacda qurxinta.

Shandadu waxay ka samaysan tahay walxo dib loo warshadeeyay, taasoo ka dhigaysa dookh deegaan-saaxiibtinimo ee shakhsiyaadka raadinaya inay yareeyaan raadkooda kaarboonka. Maaddada mesh-madow waa mid fudud oo la neefsan karo, taas oo u oggolaanaysa hawadu inay ku wareegto waxa ku jira bacda, ka hortagga bakteeriyada iyo ilaalinta waxa ku jira mid cusub. Sidoo kale waa mid waara, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon isticmaalka maalinlaha ah iyo safarka.

Naqshadeynta mesh ee boorsada waxay kuu ogolaaneysaa inaad aragto waxa gudaha ku jira, taasoo sahlaysa inaad hesho waxyaabo gaar ah. Waa waasac ku filan in lagu hayo dhammaan waxyaabaha lagama maarmaanka u ah quruxdaada, oo ay ku jiraan isqurxinta, burushka, iyo alaabta musqulaha, adiga oo weli is haysta oo ku habboon boorsadaada ama boorsadaada. Xiritaanka jibbaarka boorsada ayaa hubisa in alaabtaadu ay ahaato mid ammaan ah oo sugan, kana hortagaysa wax kasta oo daadanaya ama daadanaya.

Shakhsiyaynta bacda magacaaga ama xarfaha hore waxay ku kordhinaysaa taabashada xarrago waxayna kuu sahlaysaa in lagu garto boorsadaada kuwa kale. Waxa kale oo loo isticmaali karaa hadiyad ahaan asxaabta iyo kuwa la jecel yahay.

Qalabka dib loo warshadeeyay ee madaw ee la shakhsiyeeyay bacda qurxinta mesh waxay ku fiican tahay shakhsiyaadka had iyo jeer safarka ku jira. Waxa loo isticmaali karaa in lagu kaydiyo waxyaabaha daruuriga ah ee quruxda marka la safrayo, aadayo goobta jimicsiga, ama hawlaha shaqo. Naqshadaynta fudud iyo is haysta ayaa sahlaysa in la wareego, iyo walxaha mesh-ku waxay ka hortagaan bakteeriyadu soo ururto, iyada oo hubinaysa in quruxdaadu ay ahaato mid cusub oo nadiif ah.

Gebagebadii, alaabta dib loo warshadeeyey ee shakhsi ahaaneed ee madow ee mesh bacda isqurxinta ayaa ah ikhtiyaar deegaan-saaxiibtinimo iyo shaqaynaysa qof kasta oo raadinaya inuu ilaaliyo waxyaabaha muhiimka ah ee quruxdooda habaysan oo si fudud loo heli karo. Naqshadeeda waara oo fudud, oo ay weheliso gudaha ballaadhan, ayaa ka dhigaysa doorasho ku habboon isticmaalka maalinlaha ah iyo safarka. Shakhsiyeynta bacda waxay ku daraysaa taabashada xarrago waxayna ka dhigtaa hadiyad ku habboon asxaabta iyo kuwa la jecel yahay. U beddelo doorashadan deegaanka-saaxiibtinimo oo ka qayb qaado deegaan nadiif ah oo caafimaad leh.