Baaxadda bacda dilaaga kalluunku waa arrin muhiim ah oo la tixgeliyo marka kalluumaysiga, maadaama ay saamayn ku yeelan karto waxtarka bacda ee kaydinta qabsashadaada.Iyadoo ay jiraan faa'iidooyin iyo faa'iido darrooyin labadaba kalluunka waaweyn iyo kuwa yar yar ee bacaha dilaaga, cabbirka saxda ah wuxuu ugu dambeyntii ku xiran yahay baahidaada shakhsi ahaaneed iyo doorbidkaaga.
Kalluunka weyn ee bacda dilaaga wuxuu faa'iido u yeelan karaa dhowr sababood.Marka hore, waxay qaadi kartaa kalluun badan, taasoo kuu ogolaanaysa inaad qabsato tiro badan ka hor inta aanad faaruqin bacda.Tani waxay si gaar ah faa'iido u yeelan kartaa marka laga kalluumaysanayo meelaha kalluunka uu ku badan yahay, ama marka la beegsanayo noocyada kalluunka ee u baahan meel badan.Bac weyn ayaa sidoo kale faa'iido yeelan karta haddii aad qorsheyneyso kalluumeysiga muddo dheer, sababtoo ah waxay kaa caawin kartaa ka hortagga in qabsashadaada ay noqoto mid xad dhaaf ah oo ay suurtagal tahay in waxyeello gaarto.
Faa'iidada kale ee kalluunka weyn ee bacda dilaaga ah ayaa ah in ay ka caawin karto in ay ka hortagto in kalluunka uu dhoco ama dhaawacmo marka la kaydinayo.Marka la helo boos badan, kalluunku way yareeyaan inay isku xoqaan oo ay isku dhegaan, taas oo keeni karta in baalal ama qolfo dhaawac ah.Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso tayada qabsashadaada, taasoo ka dhigaysa mid qiimo badan iibka ama isticmaalka.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira qaar ka mid ah dhibaatooyinka suurtagalka ah ee isticmaalka bacda dilaaga kalluunka weyn.Mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan ayaa ah in bac weyn ay noqon karto mid dhib badan oo ay adag tahay in la qaado.Tani waxay noqon kartaa dhibaato gaar ah haddii aad lug ku kalluumeysato, sababtoo ah bac weyn ayaa laga yaabaa inay aad u culus tahay si raaxo leh loogu qaado masaafo dheer.Intaa waxaa dheer, bac weyn ayaa laga yaabaa inay u baahato meel kaydinta badan marka aan la isticmaalin, taas oo noqon karta arrin haddii aad leedahay ikhtiyaaro kaydinta xaddidan.
Dhinaca kale, bacda dilaaga kalluunka ka yar waxay noqon kartaa ikhtiyaar aad ugu habboon kalluumaysatada qaarkood.Mid ka mid ah faa'iidooyinka ay leedahay bacda yar ayaa ah in ay caadi ahaan ka fudud tahay oo la qaadi karo, taasoo sahlaysa in la raro lana kaydiyo.Tani waxay si gaar ah faa'iido u yeelan kartaa haddii aad ka kalluumaysanayso meelo fog-fog ama ay adagtahay in la gaadho, halkaas oo laga yaabo inaad u baahato inaad alaabtaada ku qaadato masaafo dheer.
Faa'iidada kale ee bacda dilaaga kalluunka yar ayaa ah inay kuu fududaan karto inaad maareyso qabsashadaada.Iyada oo boos yar la heli karo, waxay u badan tahay inaad yarayso inaad bacda buux dhaafiso, taas oo kaa caawin karta ka hortagga waxyeelada kalluunka.Shandad yar ayaa sidoo kale aad ugu habboon haddii aad ka kalluumaysanayso noocyada yaryar, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaanay u baahnayn meel aad u badan oo lagu kaydiyo si waxtar leh.
Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo jira qaar ka mid ah cilladaha ka iman kara isticmaalka bacda dilaaga kalluunka yar.Tusaale ahaan, haddii aad ka kalluumaysanayso meelaha uu kalluunku si gaar ah u weyn yahay ama u badan yahay, waxa laga yaabaa in aad si degdeg ah boos uga dhammaato boorso yar.Intaa waxaa dheer, bacda yar ayaa laga yaabaa inaysan waxtar u lahayn ka hortagga kalluunka inuu rogrogmi karo ama waxyeello, gaar ahaan haddii bacda ay buuxsanto.
Gabagabadii, bacaha dilaaga kalluunka waaweyn iyo kuwa yaryarba waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo faa'iido darrooyinkooda, iyo doorashada ugu fiican ugu dambeyntii waxay ku xiran tahay baahidaada shakhsi ahaaneed iyo doorbidkaaga.Qodobbada ay ka midka yihiin cabbirka iyo tirada badan ee kalluunka aad beegsanayso, iyo sidoo kale xulashadaada gaadiidka iyo kaydinta, dhammaantood waa in la tixgeliyo marka la dooranayo bacda dilaaga kalluunka.Markaad si taxadar leh u miisaamayso arrimahan, waxaad dooran kartaa boorso kaa caawin doonta inaad si fiican u qabato oo u kaydiso kalluunka, iyada oo aan waxyeello u geysanayn ku habboonaanta ama tayada.
Waqtiga boostada: Nov-09-2023