Bacaha qallalan waa shay faa'iido u leh in qalabkaaga iyo qalabkaaga ay engegaan markaad ka qaybqaadanayso hawlaha dibadda sida kaambada, socodka, iyo doonyaha.Si kastaba ha ahaatee, wakhti ka dib waxay noqon karaan kuwo wasakh ah waxayna u baahan yihiin nadiifin si ay u ilaaliyaan waxtarkooda.Maqaalkan, waxaan ku siin doonaa hage-tallaabo tallaabo ah oo ku saabsan sida loo nadiifiyo bacaha qalalan.
Talaabada 1: Faaruqi bacda qallalan
Tallaabada ugu horreysa ee nadiifinta bacda engegan waa in laga faaruqiyo dhammaan waxa ku jira.Tan waxaa ku jira dhar kasta, elektaroonik, ama qalab kale oo laga yaabo in lagu kaydiyo gudaha.Si taxadar leh u hubi bacda si aad u hubiso inaadan shay seegin ka hor intaadan u gudbin talaabada xigta.
Tallaabada 2: Rux Burburinta
Ka dib marka aad faaruqiso bacda, si xoog leh u rux si aad uga saarto wasakhda dabacsan, ciid ama haraaga ku urursan gudaha.Tani waxay ka dhigi doontaa habka nadiifinta mid sahlan oo waxtar leh.
Tallaabada 3: Biyo raaci bacda
Marka xigta, ku raaci bacda biyo nadiif ah.Isticmaal tuubo, madaxa qubeyska, ama saxanka si aad si fiican ugu dhaqdo bacda, hubi inaad ka saartid qashinka haray gudaha iyo dibaddaba.Ha isticmaalin wax walxo nadiifin ah ama saabuun inta lagu jiro tallaabadan.
Tallaabada 4: Nadiifi bacda
Ka dib markii aad raacdo bacda, waa waqtigii la nadiifin lahaa.Waxaad isticmaali kartaa saabuun khafiif ah ama saabuun si gaar ah loogu talagalay nadiifinta qalabka bannaanka.Raac tilmaamaha ku yaal calaamadda alaabta si aad u hubiso inaad si sax ah u isticmaalayso.Ha isticmaalin warankiilo ama kiimikooyin kale oo adag, sababtoo ah tani waxay dhaawici kartaa biyo-ilaalinta bacda.
Isticmaal buraash jilicsan ama isbuunyo si aad si tartiib ah ugu xoqdo bacda, adigoo fiiro gaar ah u leh wixii wasakh ah ama meelaha wasakhdu ku badan tahay.Hubi inaad nadiifiso gudaha iyo bannaanka bacda labadaba.
Talaabada 5: Marlabaad Bacda Biyo raaci
Marka aad dhammayso nadiifinta bacda, si fiican ugu raaci biyo nadiif ah si aad uga saarto wixii saabuun ah ama saabuun hadhaaga ah.Iska hubi inaad si fiican u biyo raacin si aad uga hortagto cuncun maqaarka ah haddii bacdu ay maqaarkaaga taabato mustaqbalka.
Tallaabada 6: Qalaji bacda
Talaabada ugu dambeysa ee nadiifinta bacda engegan waa in la qalajiyo.Bacda gudaha u leexi oo daldal meel hawo fiican leh oo aan qorraxda tooska ahayn.Ha galin qalajiyaha hana isticmaalin il kulayl si aad u engejiso.Haddii tilmaamaha daryeelka bacda ay oggolaadaan, waxaad ku dhejin kartaa meel hadh leh oo u oggolaan inay si dabiici ah u engegaan.
Marka la soo koobo, nadiifinta bacda engegan waa hab fudud oo ay ku jiraan faaruqinta bacda, ruxidda qashinka, ku dhaqidda bacda, ku nadiifi saabuun khafiif ah ama saabuun, ku luqluqo mar kale, oo u oggolaanaysa inay hawo engegto.Markaad raacdo tillaabooyinkan, waxaad ku hayn kartaa boorsadaada engegan xaalad aad u wanaagsan oo aad cimrigeeda u kordhin kartaa waxyaabo badan oo kale oo bannaanka ah.Xusuusnow inaad akhrido tilmaamaha daryeelka ee la socda boorsadaada engegan oo aad iska ilaaliso inaad isticmaasho kiimikooyin adag ama qalab wax dumiya inta lagu jiro habka nadiifinta.
Waqtiga boostada: Juun-13-2024