Shandad Boot Skating La qaadan karo oo Waara

Dadka xiiseeya kubbadda barafka ayaa fahmaya muhiimadda ay leedahay ilaalinta iyo qaadista kabaha barafka ee ay jecel yihiin. A raagayaboorsada kabaha barafka ee la qaadan karowaa qalab lagama maarmaan ah oo isku darsada xoogga, shaqeynta, iyo ku habboonaanta si loo hubiyo in kabahaagu ay badbaado yihiin oo si fudud loo heli karo. Maqaalkan, waxaan ku sahamiyaa sifooyinka muhiimka ah iyo faa'iidooyinka la qaadi karo waaraboorsada kabaha barafka, muujinta sababta ay qasab ugu tahay qof kasta oo xiiseeya barafka.

Dhisme adag oo waara:

La qaadi karo oo waaraboorsada kabaha barafkawaxaa loogu talagalay inay u adkeyso baahida isticmaalka joogtada ah iyo culeyska qaadista kabaha barafka. Ka raadi bacaha laga sameeyay alaab tayo sare leh sida naylon waarta, polyester-ka la xoojiyay, ama shiraac culus. Qalabkan waxaa lagu yaqaanaa xooggooda, caabbinta xirashada iyo jeexjeexa, iyo awoodda ay uga ilaalinayaan kabahaaga walxaha dibadda. Tolmo labajibbaaran, siibooyin adag, iyo gacan-qabsi la xoojiyay ama xargaha garbaha waxay xaqiijiyaan in bacdu ay ahaan doonto mid sax ah, taasoo bixisa adkeysi waarta.

Ilaalinta kabahaaga Skating:

Kabaha barafka waa maalgashi la taaban karo, ilaalinta saxda ahina waa lama huraan si loo kordhiyo cimrigooda. Boorsada kabaha barafka ee la qaadan karo ee la qaadan karo waxay ku siinaysaa qaybo ama jeebab gaar ah oo kabahaaga ka dhigaya kuwo gooni ah oo ammaan ah inta lagu jiro gaadiidka. U fiirso bacaha gudaha ku daboolan ama dahaarka ilaalinta si aad u barkinto kabahaaga, ka hortagga xagashada, xoqidda, ama waxyeello kasta oo iman karta. Ilaalintani waxay hubisaa in kabahaagu ay ku sii jiraan xaalad saafi ah, oo diyaar u ah waxqabadka ugu fiican ee barafka.

Kaydinta iyo Hay'adda ku habboon:

Kaydinta hufan iyo habaynta ayaa ah qodobbada ugu muhiimsan marka la dooranayo bacda kabaha barafka ee la qaadan karo. U fiirso bacaha leh qaybo badan ama jeebab badan kuwaas oo siinaya meel ku filan kabahaaga, iyo sidoo kale kaydinta dheeraadka ah ee qalabyada sida ilaalada iskeytka, xargaha, ama qaybaha dheeraadka ah. Haysashada qolal gaar ah waxay hubinaysaa in qalabkaagu habaysan yahay, taasoo fududaynaysa inaad si dhakhso ah u hesho waxaad u baahan tahay. Bacaha qaar ayaa laga yaabaa inay bixiyaan shabagyo dibadda ah ama jeebab sibaysan oo lagu kaydiyo alaabta yaryar sida dhalooyinka biyaha, galoofyada, ama alaabta gaarka ah.

Gaadiidka Fudud:

Qaaditaanku waa arrin muhiim u ah aboorsada kabaha barafka waara. U fiirso bacaha leh gacmo raaxo leh, garbaha la isku hagaajin karo, ama xitaa xirmooyinka qaab-dhabeedka si aad u habboon oo gacma-la'aan ah u raacdo. Gacmaha daboolan ama xarkaha waxay yareeyaan culeyska iyo raaxo la'aanta, gaar ahaan marka aad bacda qaadaneyso muddo dheer. Naqshadaynta khafiifka ah waxay hubisaa in bacda ay fududahay in la qaado, taasoo ka dhigaysa dadaal la'aan inaad keento kabahaaga barafka barafka ama safarrada barafka.

Hawo-qaadista iyo Xakamaynta urta:

Kabaha barafka waxay noqon karaan qoyaan waxayna yeelan karaan ur aan wanaagsanayn isticmaalka ka dib. Boorsada kabaha barafka ee la qaadan karo oo si wanaagsan loo qaabeeyey ayaa wax ka qabanaysa welwelkan iyadoo lagu darayo sifooyinka hawo-qaadista. U fiirso bacaha leh muraayadaha la neefsan karo, mesh gelinta, ama daloolada hawo-mareenka ee u oggolaanaya wareegga hawada, ka hortagga qulqulka qoyaanka iyo yaraynta koritaanka bakteeriyada sababta ur. Neefsashada saxda ah waxay ka dhigaysaa kabahaaga mid cusub, engegan, oo diyaar u ah fadhigaaga barafka ee xiga.

Waxtarka ka baxsan Skating:

Iyadoo ugu horayn loogu talagalay kabaha barafka, bacda kabaha barafka ee la qaadan karo waxay u adeegi kartaa ujeedooyin badan. Dhismaheeda is haysta oo waara waxa uu ka dhigayaa mid ku haboon hawlaha kale sida skiing, snowboarding, ama ciyaaraha kale ee u baahan kabo gaar ah. Intaa waxaa dheer, bacda sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa sidii boorso ujeedo-guud ah oo loogu talagalay safarka, jimicsiga, ama isticmaalka maalinlaha ah, iyada oo ay ugu wacan tahay nashqaddeeda adag ee la taaban karo.

Boorsada kabaha barafka ee la qaadan karo waa shay lagama maarmaan u ah iskaashatada qiimeeya ilaalinta, ku habboonaanta, iyo abaabulka kabaha ay jecel yihiin. Iyada oo dhismaheedu adag yahay, qaybo gaar ah, sifada gaadiidka fudud, iyo isticmaalka badan, bacdani waxa ay hubisaa in kabaha barafkaagu ay badbaado, qalalan, iyo diyaar u yihiin tacaburradaada barafka. Maalgeli boorsada kabaha barafka ee la qaadan karo si aad sare ugu qaaddo khibradaada barafka oo aad u dheereyso nolosha kabaha aad jeceshahay. Qalabkan muhiimka ah, waxaad diiradda saari kartaa inaad ku dhammaystirto xirfadahaaga barafka adoon ka welwelin xaaladda kabahaaga.